Rauchen verschlimmert Basedow
Weg mit der Fluppe!
Bild: mauritius images / Westend61 / Marco Govel
Menschen mit einem Morbus Basedow müssen im Alltag auf einige Dinge achten. Dazu gehört, mit dem Rauchen aufzuhören – denn Nikotin verschlimmert die Erkrankung. Das gilt besonders für die Augenbeteiligung.
Autor: Dr. med. Sonja Kempinski, 22.04.2026
Menstruationstasse statt Tampons?
Weniger Kosten, weniger Müll
Bild: Andriana Syvanych/Shutterstock.com
Menstruationstassen sind praktisch: Sie bieten den gleichen Schutz wie Binden oder Tampons, verursachen weniger Müll und sind auch noch billiger als herkömmliche Hygieneprodukte. Doch wie sieht es mit der medizinischen Sicherheit aus?
Autor: Dr. med. Sonja Kempinski, 21.04.2026
Ingwer für das Immunsystem
Stimulation der weißen Blutkörperchen
Bild: mauritius images / Westend61 / Jonathan Schöps
Ob in Getränken oder Speisen: Ingwer hat sich in der deutschen Küche einen festen Platz erobert. Die scharfe Knolle schmeckt aber nicht nur, sondern leistet auch als Heilpflanze gute Dienste – etwa indem sie das Immunsystem anregt.
Autor: Sara Steer, 20.04.2026
Ist Low Carb besser als andere Diäten?
Blick in Studien
Bild: mauritius images / Olena Danileiko / Alamy / Alamy Stock Photos
Low-Carb-Diäten basieren auf dem Prinzip, möglichst wenig Kohlenhydrate zu essen. Mit dieser Methode lässt sich ziemlich sicher Gewicht reduzieren. Fraglich ist aber, ob Low Carb besser funktioniert als andere Diäten.
Autor: Sara Steer, 17.04.2026
Stillen: Am besten 12 Monate lang
Gut für Mutter und Kind
Bild: mauritius images / VASILIS VERVERIDIS / Alamy / Alamy Stock Photos
Stillen ist gut für Mutter und Kind. Eine neue Leitlinie fasst die wichtigsten Empfehlungen rund ums Stillen zusammen.
Autor: Dr. med. Sonja Kempinski, 16.04.2026
Alarmzeichen bei Rückenschmerzen
Nachts oder von Fieber begleitet
Bild: mauritius images / Science Photo Library
Rückenschmerzen sind weit verbreitet – und zum Glück meist harmlos. In manchen Fällen können allerdings ernste Erkrankungen dahinterstecken. Bei bestimmten Warnzeichen sollte man zügig eine Arztpraxis aufsuchen.
Autor: Dr. med Sonja Kempinski, 15.04.2026
10 Tipps fürs Wandern im Alter
Richtig planen!
Bild: mauritius images / Westend61 / Elisatim
Wandern ist ein wahrer Jungbrunnen: Es tut Herz und Gehirn gut, bessert Haltung und Trittsicherheit und baut Stress ab. Das gilt auch für ältere und alte Menschen. Damit sie von den Vorteilen des Wanderns profitieren, sollten einige Regeln beachtet werden.
Autor: Dr. med. Sonja Kempinski, 14.04.2026
Alleskönner für den perfekten Teint
Pflegt, schützt und verschönt
Bild: Westend61/imago-images.de
Sie nennen sich BB-, CC- oder DD-Cremes und gelten als Alleskönner in der pflegenden Gesichtskosmetik. Doch was steckt eigentlich in den Cremes, und, vor allem: Was leisten sie wirklich?
Autor: Dr. med. Sonja Kempinski, 13.04.2026
Abnehmen mit Protein
Realität oder Mythos?
Bild: mauritius images / Westend61 / Frank Röder
Tipps zum Abnehmen gibt es viele. Einem neuen Internet-Trend zufolge sollen Proteine helfen. Stimmt´s?
Autor: Dr. med. Tobias Höflein, 10.04.2026
Blutzucker besser im Griff
Kontinuierlich Glukose messen
Bild: mauritius images / Westend61 / Omnimedia
Je besser beim Diabetes der Blutzucker eingestellt ist, desto geringer sind Folgeschäden. Besonders gut klappt das Messen mit einem kontinuierlichen Glukosemonitoring.
Autor: Dr. med. Sonja Kempinski, 09.04.2026
Musizieren geht auf die Knochen
Immer mit Maß!
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Wer viel musiziert, sollte aufpassen: Denn geigen, trompeten und Klavier spielen belasten Sehnen und Gelenke. Vorbeugen tut gut – am besten mit der richtigen Technik und Ausgleichssport.
Autor: Dr. med. Sonja Kempinski, 08.04.2026
Fleischlos essen stört Wachstum nicht
Kinder vegetarisch ernähren?
Bild: Anne-SophiexBost/imago-images.de
Entwarnung für Eltern, die ihren Nachwuchs vegetarisch ernähren möchten. Im Gegensatz zu früheren Vermutungen führt die fleischlose Kost bei Kleinkindern nicht zu Wachstumsstörungen.
Autor: Dr. med. Sonja Kempinski, 07.04.2026